Польза оливкового масла натощак

0
62

Благодаря содержанию полезных веществ в оливе, масло, изготовленное из этого продукта очень полезно для человеческого организма. Употребляя оливковое масло, однако, следует быть предельно внимательным, так как несоблюдение пропорций или некоторые противопоказания к применению могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Полезные свойства

Оливковое масло для похуденияМасло обладает антиоксидантными свойствами, борется со свободными радикалами, способствует очищению кишечника от шлаков. Люди, употребляющие масло, наблюдают снижение уровня холестерина в крови, работа сердечнососудистой системы улучшается. Применяется оливковое масло для похудения, оно ускоряет метаболизм и снижает аппетит. Еще одним полезным свойством этого продукта является нормализация давления, показан он гипертоникам. Список заболеваний, при которых применение масла актуально, нескончаем, оно облегчает состояние при сахарном диабете, ожирении, гастрите, колите, геморрое, способствует заживлению ран. Масло вполне могут употреблять дети и женщины в период кормления грудью, но как правильно его принимать?

Как использовать?

В утреннее время процесс всасывания полезных веществ происходит намного эффективнее, именно поэтому желательно принимать масло после пробуждения. Уже через несколько недель применения польза оливкового масла натощак будет очевидна: кожа очистится, нормализуется давление, стабилизируется эмоциональный фон, а общее самочувствие улучшится. Специалисты утверждают, что оливковое масло является отличным профилактическим средством против онкологических заболеваний, поэтому пренебрегать такой возможностью не стоит.

Польза оливкового масла натощакУпотребляя масло, важно придерживаться следующих правил:

  1. Максимальная ежедневная дозировка не должна превышать 1 столовую ложку, увеличивать ее не рекомендуется.
  2. Принимать масло лучше натощак, причем перед приемом не нужно пить даже воду.
  3. Пищу желательно принимать хотя бы через полчаса после порции лечебного средства.
  4. Курс приема составляет не более 30 дней, повторить его можно только через три недели.

Варианты употребления

На голодный желудок можно принимать полезные составы из оливкового масла и дополнительных ингредиентов. Одним из таких продуктов является лимон. Такое средство обогащает организм витамином С, эффективно очищает кишечник и благотворно влияет на внутренние органы. Для приготовления состава смешивают одну ложку свежевыжатого лимонного сока с маслом. Принимают состав в течение двух недель.

Другой целебной смесью является композиция из лимона, масла и меда. Смешивают все продукты в одинаковых пропорциях и принимают по одной столовой ложке в течение месяца.

Не стоит забывать о возможном вреде оливкового масла. Обладая желчегонным действием, оно может способствовать продвижению камней у тех лиц, у которых они имеются, а слабительные свойства могут стать причиной несварения желудка, головной боли, диареи. При появлении упомянутых симптомов лучше незамедлительно прекратить прием средства. На сайте aromamasla.com можно ознакомиться с другой интересной информацией о применении масел в косметологии.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here