Учимся контролировать свои эмоции: читаем правильную литературу

0
115

Эмоции – инструмент в руках людей, владеющих самоконтролем. В то же время, именно они наполняют жизнь красками, позволяют испытывать чувства к другим людям, мотивируют к действию. На самом деле, не каждое проявление эмоций является слабостью личности, также как и не каждое может улучшить эмоциональное состояние человека. Так как же управлять эмоциями?

Ранее существовало 2 способа узнать правильный алгоритм действий, чтобы уравновесить свои эмоциональные всплески и создать себе гармоничное состояние: посещение специалиста и грамотное подробное изучение огромного количества специализированной литературы. Теперь же есть большое количество литературы, аудиокниг и лекций, которые написаны доступным языком для обычного читателя или слушателя. В большом ассортименте их можно прослушать на Zvukislov.ru — интернет-ресурсе с огромным выбором аудиокниг различных жанров и авторов. Именно тема психологии человека пользуется огромным спросом среди любителей книг в формате аудио, поэтому на сайте можно найти произведение, раскрывающее любой интересующий вопрос.

Книги на ЗвукисловСамые популярные аудиокниги по улучшению собственной жизни:

  1. Марк Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо». Проблема практически каждого пользователя социальных сетей заключается в том, что хочется выставить свою жизнь как можно красочнее интереснее, даже если она таковой не является. Ведь у других фрэндов и подписчиков она насыщенна и наполнена красками. Никто даже не задумывается о том, что возможно каждый имитирует видимость полного счастья и удовлетворения. В итоге — это своеобразный замкнутый круг. Как из него выйти? Автор советует расставить приоритеты на необходимые аспекты, а к остальному выработать стальной «пофигизм» и пошагово объясняет как этого добиться.
  2. Илсе Санд «Компас эмоций:Как разобраться в своих чувствах». Датский психолог и психотерапевт считает, что все человеческие неудачи от того, что очень сложно признаться себе и окружающим в своих искренних чувствах. Обычно зависть, прикрывается высокомерием, гнев срывается на близких, найдя причину вылить на них поток негативных эмоций, прекращается общение с более успешными товарищами. Все это последствия лжи окружающим и самому себе о своих истинных желаниях и чувствах. Автор лаконично разбирается все основные эмоции и чувства. С помощью ее систематизации можно с легкостью разобраться со своими намерениями, эмоциями и свободно вступить в новую ясную жизнь.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here