Плюсы тренировок c фитнес инструктором

0
3240

Очень часто люди, которые хотят начать посещать тренажерный зал, идут по достаточно сложному и отнюдь не правильному пути. Когда человеку, который не является профессионалом и специалистом в области фитнеса и спортивных тренировок в целом, предлагают заниматься в зале с грамотным фитнес инструктором, это делается исключительно из благих намерений и ради благополучия самого клиента.

В свою очередь, новобранец решает не принимать квалифицированную помощь и справляться своими силами, начитавшись источников в Интернете. Однако совсем не многие задумываются о том, что такие источники отнюдь не истина в последней инстанции и могут вводить новичка в заблуждение. В то время как контроль за Вашими Фитнес тренировками опытного специалиста поможет Вам гарантированно добиться результата, а что самое главное, сделать это без вреда для здоровья.

Каковы же плюсы тренировок с фитнес инструктором?

  1. Хороший фитнес инструктор находит персональный подход к каждому клиенту. Он подбирает программу занятий, учитывая Ваши индивидуальные особенности, включая пол, возраст, вес, показатели здоровья и множество других аспектов. Ни один форум в Интернете не поможет Вам на сто процентов правильно подобрать индивидуальный комплекс упражнений.
  2. Помимо вышеуказанного тренер подберет для Вас программу занятий по разным направлениям. Ведь кто-то приходит в зал с целью сбросить лишний вес, кто-то нарастить мышечную массу, а кто-то и вовсе просто хочет заниматься спортом для здоровья. Кроме этого фитнес инструктор поможет Вам сбалансированно проработать именно те группы мышц, которым следует уделить особое внимание.
  3. Занятия с фитнес инструктором защищают клиента от нежелательных травм, растяжений и других неприятных последствий физических нагрузок. Мало кто задумывается, но даже простое растяжение связок или легкий ушиб может пагубно сказать на здоровье и активности человека в ближайшем будущем. Тренер проконтролирует правильное выполнение конкретных упражнений клиентом, что обеспечит не только эффективность, но и безопасность занятий.
  4. Фитнес инструктор также может составить для Вас индивидуальную программу питания с учетом всех Ваших особенностей, включая физиологические показатели, уже существующий привычный режим питания, количество ежедневных порций. Профессионал рассчитает именно то количество питательных веществ, калорийность пищи, которое необходимо клиенту с учетом его запроса – похудеть, набрать массу или сохранить имеющийся вес.
  5. Тренер еще и станет Вашим мотиватором. Количество пропущенных из-за лени и отговорок занятий точно будет сведено к минимуму.
  6. Фитнес инструктор также может стать Вашим другом в тренажерном зале, подбодрит Вас и в нужный момент даст помощь. Если Вы решились приступить к тренировкам, то на сайте vosstanovimmed.ru можно получить информацию об отделении реабилитации ЭНЦ ФГБУ.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here