Перечислены несовместимые с диетой напитки — Новости

0
3

Перечислены несовместимые с диетой напитки - Новости

Перечислены несовместимые с диетой напитки

/ piqsels.com

Диета, направленная на похудение, требует особого контроля не только за едой, но и за напитками. На это указала диетолог Наталья Нефедова.

Некоторые напитки при диете следует исключить из рациона. Избегать следует сладкой газировки и пакетированных соков.

«Если это даже свежевыжатые соки, то надо иметь в виду, что в стакан свежевыжатого сока входит два-три апельсина, а это просто жидкие калории», — подчеркнула Нефедова в беседе с радио Sputnik.

Запивать еду черным или зеленым чаем диетолог не советует. В этих напитках присутствуют хелаты, не дающие «нормально всасываться» магнию, цинку и железу.

Лучше всего во время диеты пить простую воду. Для вкуса можно добавить в нее немного лимона, добавила диетолог.