Россиянам назвали сроки восстановления после COVID-19 — Новости

0
6

Россиянам назвали сроки восстановления после COVID-19 - Новости

Восстановление после коронавирусной инфекции может длиться от двух до трех месяцев. Об этом заявил медицинский директор сервиса "Сбер Здоровье" Владислав Мохамед Али.

Реабилитация должна быть непрерывной. Особенно внимательно к этому нужно отнестись тем, кто перенес COVID-19 в среднетяжелой и тяжелой формах.

Медик советует четко следовать рекомендациям лечащего врача. К повседневной жизни нужно возвращаться постепенно, спать следует не менее семи-восьми часов в день. Также стоит сбалансированно питаться, не забывая про белки и витамины в рационе. Отказаться можно от острой, жирной и соленой еды.

Специалист рекомендует заниматься дыхательной гимнастикой, постепенно вводить физические нагрузки при восстановлении. Следует избегать горячих ванн и сауны. Эксперт добавил, что не менее важно восстановиться психологически. Для этого можно обратиться к специалисту или близким людям за поддержкой, пишет «Лента.ру».