Российский диетолог Инна Пичугина назвала защищающий от старения витамин — Новости

0
7

Российский диетолог Инна Пичугина назвала защищающий от старения витамин - Новости

Российский диетолог Инна Пичугина назвала защищающий от старения витамин

/ pixabay.com

Нехватка витамина К в организме человека может привести к преждевременному старению.

О прямой связи количества витамина К в организме и процессом старения заявила кандидат медицинских наук, заведующая диетологическим центром МОНИКИ имени М. Ф. Владимирского Инна Пичугина.

По словам специалиста, при дефиците витамина К в организме падает интерлейкин, что может привести к проблемам с иммунитетом. Также витамин, который относится к жирорастворимым, необходим для синтеза белков. Кроме того, он играет важную роль в процессе свертываемости крови.

То есть это (витамин К — прим. ред.) предотвращает возрастные явления, — отметила Пичугина.

Известно также, что витамин К необходим для нормальной работы почек человека. Помогает он и взаимодействию кальция и витамина D. Это, в свою очередь, важно для костной системы и соединительных тканей.

Большую концентрацию витамина К можно обнаружить в зеленых продуктах: шпинате, капусте, салате-латуке.