Как выбрать футбольную экипировку?

0
98

Вам нужен мяч, чтобы тренировать футбол. На самом деле мяч составляет только 20% футбольных тренировок.  Прежде чем перейти к оборудованию, давайте подумаем, чему мы действительно хотим тренироваться. Нужно отметить, что в магазине футбольной формы на сайте https://footballshape.ru/ можно выбрать качественную футбольную экипировку.

В какую футбольную экипировку стоит инвестировать? Самые популярные тренажеры. Имея всего несколько гантелей и несколько отягощений, вы можете провести оптимальную силовую тренировку для футболиста. Гантели и штанги дают вам полный спектр возможностей, когда дело доходит до развития силы ваших мышц. Размышляя об инвестициях в футбольное оборудование, начните с инвестиций в эти вещи.

Коврик для упражнений

В футболе очень важны мышцы живота, они сильно влияют на динамику игрока и силу удара.

Сразу после покупки гантелей настала очередь коврика для упражнений, который поможет вам избежать боли в спине во время длительных серий упражнений на пресс, а также стабилизационных упражнений.

Прыжки со скакалкой

Скакалка находит свое место во многих видах спорта и среди футболистов.

Когда я занимаюсь силовыми тренировками, я не хочу бегать и тратить силы на разминку бегом. Я хотел заменить бег и нашел прекрасную альтернативу прыжкам со скакалкой.

Просто пропустите 2-3 минуты на разминку и приготовьтесь к тренировке. Эта пластиковая или кожаная веревка предназначена не только для разминки, вы тренируете координацию и динамику во время прыжков.

Координационная лестница

Вы, наверное, видели, как игроки тренируются на такой лестнице. Это идеальное снаряжение для упражнений на координацию и скорость, которые в сочетании, например, со стрелами, помогают игрокам добиться больших успехов. Я сам очень часто использую эту скобу и считаю, что она должна быть дома у каждого игрока.

Тяга

Подвешенный или прикрепленный к стене, он значительно помогает работать со спиной. Мускулистая спина очень важна, потому что она создает вашу осанку. Я знаю многих игроков с проблемами спины. Стоит отметить, что эффективная тренировка мышц спины может помочь исправить проблемы со спиной.